fbpx
  • Здоровье требует защиты
    Wellness

    Здоровье требует защиты

    Человеческий организм – это хрупкая система, которая ежечасно подвергается пагубному воздействию окружающей среды. Загрязненный воздух не лучшим образом отражается на состоянии кожи, с продуктами питания и водой поступают вредные вещества, вызывая развитие различных заболеваний, стрессы расшатывают нервную систему. Поэтому для сохранения молодости, здоровья и красоты человек должен позаботиться о надежной защите организма.

  • Как похудеть с помощью бега
    Wellness

    Как похудеть с помощью бега

    Чтобы похудеть, иногда достаточно просто начать много ходить. Полюбившим прогулки полным барышням удаётся без всяких модных диет сбросить 6-7 кг, а уж если начать бегать, то надоевший лишний вес растает, как снег весной.

  • Утренняя зарядка
    Wellness

    Как правильно делать утреннюю зарядку

    Если подумать, то всех людей в мире можно поделить на два типа: первые делают зарядку, а вторые же, наоборот, ее избегают и находят множество причин, чтобы ее не делать. И ведь каждый находит объяснение. Одни говорят, что им не хватает времени, другие уверены в том, что зарядка помогает проснуться и собраться с мыслями. Но кто же прав?

  • Интимная гигиена
    Wellness

    Как правильно использовать средства для женской интимной гигиены?

    Правильная интимная гигиена является залогом здоровья женщины, ее хорошего самочувствия, привлекательности и уверенности в себе. Далеко не все представительницы женского пола пользуются специальными средствами для ухода за деликатной зоной тела. Многие полагают, что их можно заменить гелем для душа или обычным мылом. Гинекологи предупреждают, что отсутствие правильного ухода может стать причиной нарушения микрофлоры влагалища и других, более серьезных, проблем с женским здоровьем.

  • Мифы о воде
    Wellness

    6 мифов о воде, которые давно уже не актуальны

    Эта тема обросла огромным количеством мифов и заблуждений, упорно циркулирующих в информационном пространстве и серьезно искажающих реальную картину. Пришло время, наконец, разобраться в мифах и докопаться до правды — хотя бы для того, чтобы понимать как много воды нужно человеку в течение дня и какова ее роль в организме.

  • Продукты для похудения
    Wellness

    Недооцененные супер продукты, которые эффективно помогут вам похудеть

    Авокадо, перец чили или зеленые листовые овощи издавна известны своими свойствами для похудения. Хотя их популярность вполне заслужена, оказывается, что существует гораздо больше продуктов с аналогичным или более эффективным действием, потенциал которых мы не используем.

  • Локальное жиросжигание
    Wellness

    Локальное жиросжигание – миф или реальность?

    Лишний вес в теле человека чаще всего находится в жировых клетках. Эти клетки называются липоциты. Жир в них хранится под видом химического вещества – триглицерида. Клетке необходимо расщепить данное вещество для того, чтобы отдать его на нужды человеческого организма. Процесс расщепления называется липолизом.

  • Детокс программа
    Wellness

    Детокс программа. Как перезагрузить организм за три дня!

    Организм постоянно подвергается вредному воздействию. Плохая экология, нездоровое питание, вредные привычки, малоактивный образ жизни - все это годами разрушает нас. Внутри накапливается множество шлаков и токсинов. Этим можно объяснить отсутствие энергии, энтузиазма, желания жить активно и ярко. У организма просто на просто не остается на это силы. Значительная часть энергии уходит на самоочищение организма, он тратит ресурсы на переваривание тяжелой и, зачастую, далеко не полезной пищи.

  • Рациональное питание
    Wellness

    Как сохранить красоту и здоровье?

    Всегда следует помнить, что в организме человека все взаимосвязано, психоэмоциональное, физическое состояния очень сильно отражаются на внешнем виде, поэтому необходимо уделять этому должное внимание и не стоит относиться к своему здоровью халатно.